🌱宝宝清炒豆苗，简单美味又营养🍽️
亲爱的家长们，宝宝的健康饮食是我们关注的重点，就为大家分享一道简单又营养的宝宝菜肴——清炒豆苗，豆苗含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长发育大有裨益，下面，就让我们一起来看看宝宝清炒豆苗是怎么炒的吧！🤗
🍳【食材准备】
- 豆苗：适量
- 葱：适量
- 姜：适量
- 蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量（可选）
🌱【烹饪步骤】1️⃣清洗豆苗：将豆苗洗净，去除根部和老叶，切成约3厘米长的段，备用。2️⃣切葱、姜、蒜：将葱、姜、蒜分别切成末，备用。3️⃣热锅凉油：在锅中倒入适量的食用油，用中小火预热。4️⃣爆香调料：待油热后，放入葱、姜、蒜末，炒出香味。5️⃣下豆苗：将切好的豆苗放入锅中，快速翻炒。6️⃣调味：根据宝宝的口味，加入适量的盐和鸡精，继续翻炒均匀。7️⃣出锅：炒至豆苗变色变软,即可出锅装盘。
🍽️【小贴士】
- 豆苗不宜炒得过久,以免营养流失和口感变差。
- 清炒豆苗时，火候要适中,以免豆苗烧焦。
- 家长们可以根据宝宝的喜好，适量添加其他蔬菜，如胡萝卜、黄瓜等,丰富宝宝的餐桌。
宝宝清炒豆苗是一道简单易学的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，家长们不妨尝试一下，为宝宝的健康饮食增添一道美味佳肴吧！🌟🌱👶
让我们一起为宝宝的成长助力，用美食陪伴他们度过每一个快乐时光！🎉🍲
