哺乳期产妇可以适量吃韭菜。因为韭菜中含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排泄，偶尔吃韭菜还会增强食欲。但是吃韭菜不宜过多，因为吃了过多的韭菜后，有可能会引起回奶。如果产妇体质偏弱或者是存在消化道溃疡疾病，应当避免吃韭菜，因为吃韭菜后会导致病情加重。在哺乳期内，一定要清淡饮食，多食用有助于下奶的食物，比如丝瓜、豆腐、鲫鱼、猪蹄等，也要多食用新鲜的青菜与水果，不要食用生冷及油腻的食物，防止出现大便不通畅或便秘。