菜瓜多吃是非常好的，因为菜瓜营养丰富还有清热解渴利尿的功效。可以适当的多吃一些菜瓜，在生活多吃一些新鲜的青菜水果比吃高热量的食物要好的多，因为高脂肪高热量的食物吃了之后还会导致发胖，因为太胖会引发很多疾病的发生，所以尽量的少吃那些高脂肪的食物，平时的时候多注意休息，多喝温开水，因为多喝水可以促进人体的新陈代谢。