产妇可以吃苹果。因为苹果当中含有较多的铁元素、钙元素等多种微量元素和维生素，产妇适当吃些苹果，有利于身体恢复。但需要注意，产妇在产后胃肠道功能相对较弱，应避免直接食用，尽量将苹果蒸着吃，有利于产妇更好消化吸收，也能防止引起胃肠道不适。另外，产妇在产后容易出现便秘，苹果当中含有较多的水分，适量吃一些苹果有利于改善便秘。产妇除了适当吃些苹果以外，还应注意均衡营养，合理膳食，保证各类营养均衡摄入，有利于给婴儿提供足够的营养，促进婴儿健康成长。