产妇可以吃板栗，但不宜多吃。板栗是一种常见的食物，其中的营养成分对于产妇和新生儿并没有负面影响。板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，对于补充产妇的营养有一定的帮助，有利于促进产后的恢复。板栗中含有的胡萝卜素对于产妇和新生儿的眼睛也有一定的好处。在选择板栗时，尽可能选择新鲜、干净的板栗。板栗容易出现霉变情况，如果出现霉变就不宜再食用。吃板栗不宜过多，主要由于板栗中含有大量蛋白质成分以及淀粉样的物质，有可能对消化有一定的影响。