乳腺增生是女性最为常见的一种乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的第一位，患有乳腺增生的患者其实是可以吃香蕉的，香蕉可以在人体内帮助大脑制造一种化学成分的血清素，这种物质它可以刺激神经系统，给人带来快乐，在饮食方面要以清淡为主，但是也要均衡营养，不能吃的食物有油腻或者辛辣刺激性的食物，比如说肥肉，辣椒，还有一些油炸食品，还有像一些高糖饮料都要少吃，外面食品中大多含有高糖高油脂，要避免长期使用，除了饮食还要保证规律的休息。