🍊橙子皮炒皮蛋,美味又健康!🥚

橙子皮炒皮蛋是一道简单又美味的家常菜,橙子皮的独特香气与皮蛋的鲜嫩口感相结合,让人回味无穷,下面,就让我为大家详细介绍一下橙子皮炒皮蛋的烹饪方法吧!👩‍🍳

准备好以下食材:橙子皮、皮蛋、青椒、红椒、蒜、姜、葱、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油。

  1. 橙子皮处理:将橙子皮切成细丝,用盐腌制10分钟,这样可以去除橙子皮的苦涩味。🍊

  2. 皮蛋处理:将皮蛋去壳,切成小块备用。🥚

  3. 青红椒处理:将青红椒洗净,切成小块备用。🥬

  4. 调料准备:将生抽、老抽、料酒、盐、糖按比例混合,制成调味汁。🍜

  5. 热锅凉油:锅中倒入适量油,油热后放入蒜末、姜末爆香。🍳

  6. 下皮蛋翻炒:将腌制好的橙子皮丝放入锅中,翻炒均匀。🍊

  7. 加入皮蛋:将切好的皮蛋放入锅中,继续翻炒均匀。🥚

  8. 加入青红椒:将青红椒放入锅中,翻炒均匀。🥬

  9. 调味:倒入事先准备好的调味汁,翻炒均匀。🍜

  10. 出锅装盘:待锅中食材炒至熟透,即可出锅装盘。🍲

橙子皮炒皮蛋是一道色香味俱佳的佳肴,橙子皮的独特香气与皮蛋的鲜嫩口感相得益彰,让人食欲大开,这道菜不仅美味,而且营养丰富,具有很高的保健价值,橙子皮富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,有助于增强免疫力;皮蛋则含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,对身体健康大有裨益。🌟

快来试试这道橙子皮炒皮蛋吧,保证让你爱不释手!🌈