茼蒿可以滋补心经，有助眠、安心神的作用，如果经常睡眠不足、失眠多梦、烦躁不安等，适当的吃一些茼蒿可以提高睡眠质量，增加睡眠时间。另外，茼蒿还可以健脾胃、化痰，如果肠胃不好，脾胃不和，容易出现呕吐、恶心、腹胀、咳嗽痰多的症状，这时适当的吃一些茼蒿可以健脾养胃，化痰止咳。但是要注意，如果出现了腹泻的症状是不建议吃茼蒿的，以免导致腹泻症状加重。