内容简介：血糖高的人群在饮食上需要格外谨慎,很多食物都需要仔细考量是否适合食用，土豆炒鸡肉这道家常菜，对于血糖高的人来说，能不能吃呢🧐？ 首先来看看土豆,土豆是一种常见的根茎类蔬菜，它含有一定量的碳水化合物，碳水化合物进入人体后会被分解为葡萄糖，从而引起血糖升高，每100克土豆（可食部分）大约含有17克碳水化合物，土豆的升糖指数（GI）并不低，一般在60-70左右，升糖指数较高的食物...
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