评论：芡实可以炒来打粉吃吗
内容简介：🌿 芡实新吃法：炒制打粉，美味又营养 🍲 芡实,又称鸡头米，是一种常见的药用食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素，传统上，芡实多用来煲汤或者煮粥，营养丰富，口感软糯，你是否想过，芡实也可以炒来打粉吃呢？😋 🍳 炒制芡实打粉的步骤如下： 清洗与浸泡 ：将芡实清洗干净，然后用清水浸泡一段时间，使其充分吸水变软。 炒制 ：将泡软的芡实放入锅中，加入适量的清水，用中小火慢慢炒至水分蒸发...
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