评论：吃炒胡豆是补钙的吗
内容简介：🍅 吃炒胡豆是补钙的吗？🍅 在我国，胡豆（又称蚕豆）是一种常见的食材，因其营养丰富、口感独特而深受人们喜爱，有人提出了一个疑问：吃炒胡豆能补钙吗？下面,我们就来探讨一下这个问题。 我们要明确一点，胡豆确实含有一定量的钙，根据相关资料，每100克胡豆中大约含有76毫克的钙，虽然这个数值相对于一些高钙食物来说并不算高，但胡豆作为蔬菜类食材,其钙含量还是值得肯定的。 仅仅因为胡豆含有钙...
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