内容简介：早餐食谱自制食谱营养美味又健康，一家人吃得可口！有豆浆、牛奶、油条、鸡蛋、馅饼……其实这些饭菜看起来挺多的，其实做起来一点都不难，只要每道菜的制作时间合适就可以了。合理安排，一顿丰盛的早餐轻而易举。 先说豆浆吧。多喝豆浆可以补充营养，增强人体的免疫力。 今天早餐的这款豆浆有四种成分，分别是枸杞、红米、麦粒、黄豆。每杯豆浆含有32g的配料（四种配料的总量），口感细腻无渣，非常可口。喜欢甜的...
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