内容简介：生活中，有很多素食主义者，对于不喜欢吃肉的素食主义者来说，如果想要减肥，应该选择健康的素食来达到减肥的功效，这样不仅仅能够满足对身体营养的需求，同时也能够帮助瘦身。 那么都要注意哪些呢？一起来看看吧。 1、注意营养补充 为了保证神经功能、记忆力、视力等不受素食的影响，每天要多吃一些麦片或者豆类制品，还可以服用一颗维生素片。为了保证骨骼的正常发育，防止骨质疏松的发生，要多运动和晒太阳...
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