内容简介：7食物是人类营养的重要来源，食物中的部分营养物质对身体确实有养护作用。将肝脏养好的可以帮助我们清肝明目，很多食物是可以帮助我们调理身体、清肝明目的。那么，想要清肝明目吃什么食物呢？一起来看看吧。 第一、多吃高蛋白的食物。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 第二、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄...
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