内容简介：高血压饮食的一般原则 适当控制能量和盐分，降低脂肪和胆固醇的摄入，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和充足的蛋白质补充饮食。 合适的配料 1、植物蛋白含量高的食物； 2、富含钾、钙的食物； 3. 绿色蔬菜和新鲜水果 禁食 1、避免容易胀气的食物； 2、饱和脂肪酸含量高的肉类； 3、忌辛辣刺激性食物 营养早餐： 葱油豆浆糕+豆浆 1.用豆浆机打豆浆，再用豆浆做豆浆糕，配上一杯豆浆...
用户评论
美食天下网
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）