评论：哪种蔬菜富含类胡萝卜素
内容简介：胡萝卜素含量高的蔬菜有哪些 通常情况下蔬菜当中含有类胡萝卜素的种类是比较多的，小伙伴们可以适当的多吃一点点胡萝卜，西兰花，菠菜，芦笋，西红柿，黄豆，青豆等等。不得不说，胡萝卜虽然含有类胡萝卜素，但是它往往含量并不是最高的。 对于小伙伴们来说，类胡萝卜素的营养价值是特别高的。而我们在日常的生活当中需要适量的摄入类胡萝卜素。如果摄入的类胡萝卜素太高的话，可能会使其没有办法完全代谢...
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