内容简介：自制蔬菜粥 (01) 蔬菜是指一类植物或菌类，可以煮熟作为食物。 它们是人们日常饮食中不可缺少的食物之一，能提供人体必需的维生素、矿物质等营养物质。 含有独特的微量元素，对人体有特殊的保健作用。 一起来看看蔬菜粥的家常做法吧！ 红薯胡萝卜粥 【材料】小米、大米、糯米一应俱全，红薯、胡萝卜少许食用油。 [做法]①将大米洗净，加适量水浸泡片刻。 ②红薯、胡萝卜洗净，去皮切厚片。 ③切红薯和胡萝卜前...
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