评论：什么食物含维生素B6高
内容简介：哪些食物富含维生素B6 目前维生素B6含量比较高的食物是比较多的，而常见的有动物的肝脏，鱼类，蛋类，肉类以及新鲜的瓜果蔬菜。不得不说，在水果当中维生素B6含量较高的有橘子，香蕉，牛油果等等。而谷类食物当中有小麦，燕麦。豆类食物当中有碗豆，黄豆，绿豆。坚果类的食物当中有花生，核桃。 其实动物当中含有的维生素B6要比植物当中含量高的多，而我们在日常的生活当中，建议小伙伴们饮食不偏食。通常情况下...
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