评论：多吃核桃，好处多多
内容简介：核桃究竟有哪些好处 核桃对于大家来说是非常熟悉的一种坚果，它的好处确实很多，能够达到益智健脑的效果。核桃当中含有多种丰富以及不饱和的脂肪酸，能够到脑的细胞发挥很好的功能，对于神经的系统代谢也有很好的调节作用，所以多是合同对于脑部发育的效果很好。 核桃对于预防便秘的好处特别多，能够达到润肠通便的效果，核桃当中有丰富的油脂能够达到润滑肠道的作用。在平时便秘的时候可以适当的吃一点核桃，每天适当的吃核桃...
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