内容简介：明天给大家推荐100道简单的正餐粥食谱，其中八道比原方案更修护排毒的正餐粥！ 晚上来一碗，美味又滋补，别提有多悠闲了，100道简单的晚餐粥食谱，对女性尤其有用。 ★燕麦牛肉粥★ 材料： 纯生麦片、大米、猪肝、鳕鱼丝、枸杞、排骨、凤爪、葱花、盐 实践： 1、准备菜品：纯生牛油果片、米饭、猪肝、新鲜带鱼丝、枸杞、排骨、凤爪、葱花、盐； 2、排骨、排骨沥干水分，放入高压锅中，加水适量，泡茶； 3...
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