内容简介：2022年期中考试前的复习期，考生早餐应口味清淡、营养均衡。 早餐的营养以水果、猕猴桃、肉类和奶制品为主，适量的鸡肉奶制品、蛋奶制品或乳制品。 中考前早餐吃什么 1、用魅族、燕麦、绿豆、黑豆、莲子等五谷杂粮熬成的粥魅族富含色氨酸，能促使脑细胞分泌一种使人昏昏欲睡的神经递质——血清素，暂时抑制大脑活动。 很容易入睡。 2.鱼、豆类、浓菜汤等易消化的食物。 考生学习疲倦，易出现低钾血症，四肢眩晕。...
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