内容简介：面粉蒸牛肉，一道简单又好吃的菜谱，一看就知道，有菜有肉，不腥不柴（01） 发秋膘，一定少不了肉。 我觉得冬天只有多吃肉才不会太热。 去年冬天粉蒸排骨的家常做法，虽然预料到现在会有些严寒，但吃素似乎也合情合理。 最近一直在慢跑，所以每次跑回来的时候，这些零食都已经在脑海里闪过了。 一边跑步一边想着这三天吃什么，已经成为我慢跑的动力之一。 鸡肉是我明天想到的。 自从开始健身，我就很少吃牛肉了。...
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