评论：健康饮食降血糖
内容简介：降血糖食物有哪些 通常通过饮食降低血糖，日常要控制含糖量食物的摄入，多吃粗粮，少吃高脂肪类的食物，需要养成良好的生活饮食习惯。必要的时候，还需要做好控糖准备。首先高血糖患者应该减少水果的摄入量，毕竟众多的水果中含糖量较高。其次需要多吃含糖量较少的蔬菜，像西葫芦，番茄，生菜，菠菜等等。 日常主食建议粗粮为主，或者利用粗粮代替大米白面。毕竟大米白面都是通过精加工制作而成，对于提升血糖有很大帮助...
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