内容简介:西兰花炒蒜苔可以吃吗?🤔 当然可以!🌟 西兰花炒蒜苔是一道色香味俱佳的菜肴,不仅美味,而且营养丰富,下面我们就来详细了解一下这道菜的特点和营养价值。 西兰花是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁等矿物质,它还含有一种叫做“硫代葡萄糖苷”的化合物,具有很好的抗癌作用,而蒜苔,也就是蒜苗,富含膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分,有助于促进消化、增强免疫力。...
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