内容简介：冬天寒冷干燥，稍不注意，就容易胃热。 因此，每天喝水一定要注意荤素搭配，营养均衡。 尤其是养家糊口，不能一味的大鱼大肉。 适量补充一些维生素 含有纤维和纤维的水果尤为重要，它可以促进消化，润滑肝脏，改善体质，减少胃热，帮助家人顺利健康地度过夏天。 入秋以后，我给家人做一日三餐的时候，很讲究菜品的搭配。 我努力让它们营养又美味，富含蛋白质的豆制品和新鲜的时令水果都是我家的。 饭桌上的熟客...
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