评论：大量吃炒黑豆会长胖吗
内容简介：🌰大量吃炒黑豆会长胖吗？🤔 黑豆，作为我国传统的食材之一，富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，被誉为“豆中之王”，许多人担心，大量吃炒黑豆会长胖吗？我们就来探讨一下这个问题。 我们要明确一个概念：食物的热量，炒黑豆的热量并不高，每100克炒黑豆的热量大约为361千卡，而人体每天所需的热量因个体差异而异，成年男性每天需要2000-2500千卡，成年女性每天需要1800-2200千卡...
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