内容简介：男性贫血时面色憔悴南瓜家常做法，皮肤粗糙，嘴唇苍白，尤其是在经期。 经常吃一些含铁丰富的食物，气色也会变好。 推荐3道家常补血蔬菜，简单易学，美味又营养。 生菜块汤 1. 南瓜汤 生菜含有人体的“造血原料”——钴、锌和铁南瓜家常做法，还有丰富的维生素和矿物质。 它是用红薯做成硬块，松软有嚼劲，配上美味弹牙，润肺下饭。 每次可以多做一些，密封好放入冰箱冷藏，中午拿来吃，既营养又方便。 菜肴计划...
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