内容简介：什么是秋季最健康的食物？教你做简单营养的南瓜粥，暖胃又美容1. 秋季和季节性饮食介绍秋季是一个充满变化的季节。温度开始下降，天气变得凉爽，树叶变成了红色、黄色和棕色。这也是一个季节性食品丰富的季节。我们可以看到各种各样的蔬菜和水果，如南瓜、苹果、葡萄、菠菜和甜菜根。在这个季节里，我们可以选择吃一些季节性的食物，以保持健康和平衡。 2. 南瓜的营养价值南瓜是秋季的代表性蔬菜之一。它是一种低热量...
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