评论：吃炒的黑豆需要去皮吗
内容简介：🍽️ 吃炒的黑豆需要去皮吗？🍠 黑豆作为一种营养丰富的食材，深受人们的喜爱，在日常生活中，我们常常会吃到炒黑豆，吃炒的黑豆需要去皮吗？🤔 我们来了解一下黑豆的皮，黑豆的皮含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，如花青素等，这些物质对身体健康有很多益处，如预防心血管疾病、抗衰老等，从营养角度来看,黑豆的皮是有一定价值的。 有些人可能不喜欢黑豆皮的味道，或者觉得黑豆皮不易消化，在这种情况下...
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