内容简介：立冬将至 多吃八大清肠排毒食物 八大清肠排毒的食物主要有糙米，木瓜，酸奶，菠菜，木耳，海带，苹果，花生等等。不过对于众多的小伙伴来说，每个人的体质是不一样的。在生活中我们也需要适当的根据自身的情况，选择合适的食材，避免因为选择不当，而对身体造成影响。 首先花生对于强健肠胃有很大的帮助，人们在日常生活中通过吃花生，能够有效的养胃润肠润燥等等功效。不得不说，花生当中含有大量的植物固醇等等物质...
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