内容简介：介绍 亲爱的读者们，微信即将改版了。即日起，只有加星的用户才能收到每日文章推送。请尽快点击上面的卡片，先关注，再加星⭐ 今天吃什么？营养师每天为你准备“一日三餐” 在我家，我几乎每天都必须吃豆腐。一方面便宜，一斤2元多，比吃肉省钱；另一方面，它的营养价值很高，含有大量的蛋白质、钙，脂肪和胆固醇含量很低。它的用量也很少，而且比吃肉更健康。豆腐性凉。夏天吃豆腐可以养胃健脾、清热润燥，对身体大有裨益。...
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