内容简介：大家好，我是每天做饭、分享美味家常菜的香姐。年纪越大，气血亏虚就越严重。尤其是老年人，平时很节俭，舍不得花钱。他们每天摄入的营养素比较简单。营养不良导致气血不足，身体就会越来越差，容易出现各种症状。身体不适。建议年轻人有时间的话，常做这八道菜给长辈吃。尤其是霜后天气寒冷时，常吃这八道菜，可以御寒保暖，补充营养，缓解气血虚损，强身健体，减少老年人疾病。人们可以温暖健康地过冬。 1. 番茄蘑菇蒸鸡腿...
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