内容简介：黑豆粥的功效与作用 黑豆是生活中常见的一种食材，营养价值特别高，含有丰富的蛋白质矿物质维生素，具有活血解毒，利水祛风的功效，常吃黑豆粥具有补气益气，保护血管，增强免疫力，而且黑豆还有补肾的作用，提高肾脏活力，强身健体的功效。 黑豆的做法很多黑豆粥是非常简单的一种做法，把黑豆加上各种粗粮或者是大米放在一起，用清水浸泡一个小时，然后放在砂锅里面多加一些水，稍微加上一点食用碱慢慢熬煮...
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