内容简介：冬天美味和滋养鱼 冬季通常被认为是滋养的时间，因此每个人都喜欢吃一些牛肉和羊肉来增加其体力。但是，许多人不知道它也适合在冬天吃鱼，而吃鱼也更好。鱼不仅轻巧美味，而且滋养。多吃鱼可以补充蛋白质，钙，矿物质，饮食纤维等，增强免疫力，提高身体健康，并使中年和老年人更容易消化和吸收。有许多类型的鱼类适合在冬季进食，例如鲭鱼，鲈鱼，克鲁克鲤鱼，发尾鱼等。其中，鲭鱼是沿海地区最受欢迎的食材之一。...
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