评论：清肠排毒，吃出健康
内容简介：清肠排毒的食物 我们都知道如果肠道垃圾堆积过多的话，就会让身体出现发胖便秘等情况，所以从平时的饮食上一定要进行调节，避免长期吃大鱼大肉油腻的食物，也要少吃辛辣刺激的东西。饮食尽量做到荤素搭配，营养均衡，平时可以吃一些含粗纤维比较高的食物，比如芹菜，白菜，甘蓝，西兰花，菠菜，青椒，香蕉，苹果这些食物里面都含有很高的维生素C和粗纤维能够帮助肠道蠕动，缓解便秘的现象，让身体更健康。...
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