内容简介：怎样吃盐最健康? 可以说盐是我们日常生活中必须的调料，没有盐，任何菜都没有香味，盐除了是必不可少的调味料，也是我们身体离不开的一种物质。长期不吃盐，会感到身体乏力，头晕呕吐，有的甚至会危及生命，但是食盐摄入过多，对身体造成的危害也是非常大的，所以要适量用盐，如果做菜的时候放盐量掌握不好，可以准备一个小勺子，炒菜的时候根据菜量适当加盐。 因为不同的人群。每天对食盐的需求量不一样...
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