评论：蛋白质高的食物都有哪些呢
内容简介：蛋白质高的食物有哪些 蛋白质高的食物主要有奶类，蛋类，鱼类，肉类。豆制品，坚果等，其实我们觉得含蛋白质比较高的食物都是营养价值特别高的，比如奶酪，牛奶，牛肉，鸡肉，猪肉，鸭肉，鸡蛋，鱼，螃蟹大虾等植物类的也有，黄豆，黑豆，青豆，芝麻，瓜子，核桃，日常生活中如果想要补充蛋白质的话，可以通过这些食物摄取。蛋白质是人体必需的营养素，缺乏蛋白质会导致营养不良的现象。 蛋白质虽然是人体必需的营养素...
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