评论：多吃粗粮能缓解便秘吗
内容简介：多吃粗粮能不能缓解便秘 粗粮里面的粗纤维含量比较丰富，常吃粗粮能够缓解便秘。但是如果严重的便秘，并不能用吃粗粮的方法治疗，只能通过粗粮调节肠胃缓解便秘。比如玉米荞麦，薏米这些事在生活中都是比较常见的粗粮，还有燕麦粳米，这些粗粮的粗纤维含量都比较丰富，能够促进肠道蠕动，达到缓解便秘的效果。如果便秘特别严重的人，最好配合药物治疗。 玉米本身含有丰富的粗纤维，不仅能够缓解便秘，还有一定的降血糖效果...
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