评论：晚餐吃炒油麦菜会长胖吗
内容简介：晚餐吃炒油麦菜会长胖吗？🤔 晚餐选择炒油麦菜作为主菜，很多人可能会担心这样的饮食是否会让人发胖，我们要明确一点，食物是否会导致体重增加,关键在于摄入的总热量是否超过身体消耗的热量。 油麦菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素和矿物质，是非常健康的食物选择，炒油麦菜的热量不高，通常每100克炒油麦菜的热量大约在20-30卡路里之间，这样的热量对于一般成年人来说,是完全可以被日常活动消耗掉的。...
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