内容简介：🌽🌱青豆炒玉米粒，美味又营养🍽️ 在日常生活中,我们经常可以看到青豆和玉米粒这两种食材，青豆可以炒玉米粒吃吗？它们又有哪些营养价值呢？下面，我们就来聊聊这个话题。 青豆和玉米粒是可以一起炒食的,将青豆和玉米粒炒在一起，不仅味道鲜美，而且营养丰富，青豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有抗氧化、降血压、保护心血管等作用，玉米粒则富含膳食纤维、维生素E、B族维生素和矿物质，有助于调节血糖...
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