内容简介：每天吃粗粮的人为什么还胖了 平时我们吃的粗粮里面粗纤维含量都比较高，热量很低，所以经常吃粗粮能够代替其他食物起到减肥的效果，但是如果长期吃粗粮还是肥胖，那么有可能因为是摄入过量而引起的，积蓄是粗粮的热量比较低，但总是长期大量食用也会导致热量堆积在身体里面让人变得肥胖，所以平时要养成好习惯吃粗粮也要适当吃一些瘦肉和蔬菜，营养均衡，不要暴饮暴食。 粗粮的口感都比较粗糙，有的时候确实是制作不好难以下咽...
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