内容简介：总是睡不好?也许是吃错了! 睡不好觉，在生活中可能是吃错了某些东西，在日常生活中很多小伙伴平时果蔬吃的特别少，总是喜欢吃肉口味特别的重，由于这些不当的饮食习惯导致人体缺乏某些微量元素，像钙元素、镁元素，一旦这些元素缺乏之后，可能会导致睡眠质量不太好。一旦人体睡眠质量不太好时，可能会引发众多的问题，而人们在生活中想要有效的改善，可以每天适当的摄入一定量的瓜果蔬菜。...
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