评论：吃莴笋好处多有哪些
内容简介：吃莴笋有什么好处 吃莴笋能够改善食欲润肠通便。莴笋里面的营养价值也比较高，含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素，维生素以及钙磷，镁等微量元素。莴笋改善食欲的效果非常不错，它里面稍微带一些苦味，能够刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋里面的浆液能够增强胃液消化腺的分泌。特别适合食欲，不好消化功能不好的人吃，同时莴笋里面含有大量的植物纤维，能够促进肠道蠕动帮助排便。 莴笋的做法也很多，最简单又爽口的做法...
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