评论：秋季饮食要注意什么
内容简介：秋季的饮食有哪些禁忌 秋季饮食要注意少吃辛辣刺激的食物。相对来说秋季的天气比较干燥，气温逐渐降低，要少吃刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡。特别是要注意，尽量少吃辣椒，大蒜，姜葱这一类的，生吃容易上火的食物可以适当多吃一些菠菜，菜花，山药，冬瓜，香蕉，蓝莓等，这些食物都有很高的营养价值，能够省给身体补充多种维生素。 相比于夏天来说，秋天的天气比较干燥...
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