评论：西蓝花怎样炒来好吃
内容简介：🍽️ 西蓝花这样做，美味又营养！🥦 西蓝花,这种绿油油的蔬菜，不仅口感脆嫩，而且营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素K、钙和膳食纤维等，就让我来给大家分享几种炒西蓝花的做法，让你在家就能做出美味又健康的西蓝花佳肴！ 🌟【蒜蓉西蓝花】 材料：西蓝花、蒜末、盐、鸡精、食用油 步骤： 西蓝花洗净,切成小朵，焯水备用； 热锅倒油,油热后加入蒜末爆香； 倒入西蓝花翻炒,加入盐和鸡精调味； 炒至西蓝花熟透...
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