评论：豆腐和豆浆相比更有营养吗
内容简介：豆腐和豆浆哪个营养价值更高？ 豆腐要比豆浆更有营养，有营养专家测试过，100克的豆腐含有7.4克的脂肪碳水化合物，钙铁磷等维生素B1B2，也都特别高，而豆浆100克当中还有蛋白质，4.4克，其他的营养物质都比豆腐低很多。虽然都是豆制品，但从营养方面来说都不用比豆浆更有营养，豆腐是我们餐桌上比较常见的一道美食，而豆浆一般都是作为早餐饮品。 但豆腐属于不好消化的食物吃太多会导致胃肠胀气...
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