评论：炒莴笋减肥期间可以吃吗
内容简介：🌿 炒莴笋减肥期间可以吃吗？🥗 减肥期间，饮食选择至关重要，莴笋作为一种低热量、高纤维的蔬菜，备受减肥人士喜爱，在减肥期间，我们可以吃炒莴笋吗？下面,我们就来探讨一下这个问题。 🌿 莴笋的营养价值 莴笋富含水分、膳食纤维、维生素和矿物质,具有以下营养价值： 低热量：莴笋的热量很低，每100克莴笋仅含有15千卡热量,适合减肥期间食用。 高纤维：莴笋含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘...
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