评论：什么食物膳食纤维含量高
内容简介：膳食纤维含量高的食物有哪些 我们生活中很多食物现在是纤维含量都比较高，比如水果，玉米，燕麦，胡萝卜，菠菜等这些都是属于膳食纤维含量比较高的食物。水果类里面大多都含有丰富的膳食纤维，常见的水果有苹果，猕猴桃，火龙果，香蕉，鸭梨等，这些食物中的膳食纤维含量都比较高，尤其是火龙果的最高。而苹果和火龙果稍微低一些。虽然食物里面水果的膳食纤维不是最高的，但是可以给身体提供维生素。 其实我们所吃的食物当中...
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