内容简介:西兰花炒红椒木耳是一道色香味俱佳的家常菜,深受许多家庭的喜爱,这道菜中的西兰花、红椒和木耳是否可以食用呢?答案是肯定的,这些食材都是健康饮食中的好选择。 西兰花是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质,它具有抗氧化、降低癌症风险、增强免疫力的作用,红椒含有丰富的维生素C和维生素A,不仅能增强视力,还能提高身体的抗氧化能力,木耳则是一种高蛋白、低脂肪的食材...
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