内容简介：蓬菜炒荷兰豆是一道色香味俱佳的佳肴,深受人们喜爱，在享受美食的同时，我们不禁会问：蓬菜炒荷兰豆可以吃吗？有没有毒呢？ 我们要明确蓬菜和荷兰豆都是可食用的蔬菜,蓬菜，又称海菜、海藻等，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有很高的营养价值，荷兰豆，学名豌豆，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是家常菜中的常见食材。 蓬菜炒荷兰豆的做法简单,先将蓬菜和荷兰豆清洗干净，然后焯水去涩味...
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